Şimdiden kışa hazırlık yaparak sadık dostlarımız olan köpekler için kıyafetleri hazırlamalıyız.

Bu tığ işi örmeler sizinde ilginizi çekebilir. Devam et »

Saten kurdeleden yapılmış saç tokaları umarım hoşunuza gider.Rengarenk kurdelelerden farklı ebatlarda yapabileceğiniz güzel bir aksesuar .Burdan alalım…

Çocuğu olan çalışan annelerin en büyük sorunlarından biri doğru bakıcıyı bulmaktır. Elbetteki her çocuk bakıcısı, çocuğa en sağlıklı, en güvenli ve gelişimini destekler şekilde bakacağını taahhüt eder. Ancak şu bir gerçektirki çocuğa en iyi bakacak kişi de yine kendi annesidir.

Bakıcı bulmak zor bir o kadarda sıkıntılı bir süreçtir. Çok aşırı seçici olmak, beklentilerin yüksek olması yada doğru kriteleri bilememenin getirdiği gerginlik bu süreci anne için kabusa çevirir. Öncelikli çocuğunuza bakıcı bulmak zorunluluğunuz net ise bir kaç noktaya dikkat etmeniz lazım.

Bakıcı ararken gerekirse aksi olun, her işe burnunu sokan, her soruyu soran, meraklı, paranoyak belki biraz huysuz. Anne baba olarak çocuğunuz için vereceğiniz bu karar seçici olma hakkınızı da getirir. Sorularınızı unutmamak adına gerekirse bir yere not alın. Gerekirse verilen cevapları da bir yere yazın. Değerlendirme aşamasında size faydası olacaktır. Devam et »

Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.

Yazdan sonbahara geçişin habercisi Eylül. Güneş ışınları daha az yakar, günler giderek kısalır ve Kent yaşamında gözle görülür bir kıpırdanma başlar. Açık havadan kapalı mekânlara, yazlıklardan şehre dönüş derken, değişen hava ve yaşam şartları sağlığımızı olumsuz yönde  etkileyebilir. Bu telaşlı günlerde sağlıklı olmak için beslenmemize özen  göstermeliyiz. Akıllı bir beslenme programı olan üzüm ağırlıklı bu diyetle üç günde üç kilo verip sağlık, güzellik ve form kazanın.

Uzmanların “sağlık iksiri” olarak adlandırdıkları üzümün bir diğer adı da ‘bitkisel süt”. Yararlarını saymakla bitiremediğimiz Üzümün yüzde sekseni su olduğu için susuzluğumuzu gideriyor. Bileşimindeki zengin maddeler, özellikle sıcak havalarda vücuttan terle atılan minerallerin geri dönüşümünü sağlıyor. Devam et »

Malzemeler: Limon suyu, zeytinyağı.

Hazırlanışı: Üç damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın. Bu karısımı hemen ellerinize surun. Yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın.

Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili, ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar. Maskenin içindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır. Devam et »

Malzemeler: Yumurta sarısı, rom, adaçayı yağı.

Hazırlanışı: Derin bir kapta yumurta sarısını, bir kaşık romu ve 4 damla adaçayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçlara uygulayın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra da ılık suyla durulayın. Devam et »

Adana Dr. Ekrem Tok Adana Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Çocuk Psikiyatri Polikliniğinde görevli Psikolog Gürdal Görhan, erkeklerin iletişimde daha çok görünene ve somut olana, kadınların ise görünenin arkasındakine (bir anlamda duygulara) değer verdiğini vurguladı.

Hasta hakları birimindeki sağlık çalışanlarına iletişim semineri veren Görhan, “Erkek özel bir günde eşine çiçek getirdiğinde kadının o çiçeğe yüklediği anlam hayatın tamamıyla ilgilidir. O çiçek onun eşi tarafından ne kadar beğenildiği, önemsendiği ve ilişkilerinin ne kadar değerli olduğunun bir göstergesi olabilir.

Erkekler bu tür özel günlerde o çiçeğin anlamını kavramadan eşlerine çiçek verdiklerinde iletişimde duygu eksikliği olduğu için o özel gün anlamını kaybedebilir. Yani siz bir çiçeği bir gömlek verir gibi eşinize verirseniz ve eşiniz buna doğal bir tepki gösterirse şaşırmayın. İletişimde neyi söylediğinizden daha çok nasıl söylediğiniz önemlidir.” diye konuştu. Devam et »

Antidepresanların, hamilelerde özellikle ilk 3 aylık dönemde düşüğe neden olduğu ortaya çıktı.

Kanada’nın Montreal Üniversitesi bilim adamlarında Dr. Anick Berard’ın 5 bin 100 hamile kadın üzerinde yaptığı araştırmanın sonuçları, Canadian Medical Association Journal isimli tıp dergisinde yayımlandı.

Dr. Berard’ın araştırmasına göre, depresyon tedavilerinde venlafaksin etken maddeli andepresanlar kullanan hamilelerde düşük oranı yüzde 68′e kadar çıktı. Araştırma süresince, antidepresan kullanan kadınlardan 20 haftalık hamile olan 284 kişi de aynı nedenle düşük yaptı.

Mutluluk hormonu olarak da bilinen ve insan vücudunun dışında hiçbir ortamda üretilemeyen serotonin hormonunun geri kazanımına yardımcı olduğu kabul edilen venlafaksin etken maddeli antidepresanlar, depresyon tedavisinde ilk sıralarda yer alıyor. Devam et »