Daily Mail-in haberine göre, Fransa-daki St. Etienne Üniversitesinin araştırmasında, makyajın özellikle yaşlı kadınlarda dengeyi sağlamaya yardımcı olarak, ciddi kırık ve yaralanmalara yol açan düşmeleri engellemede rol oynayabildiği belirtildi.

Araştırmaya göre, ruj, rimel, allık sürerken yapılan hareketler, bir nevi esneme ve uzatma egzersizleri yerine geçiyor ve bu da dengeyle koordinasyonu geliştiriyor.

65-85 yaş arası kadınlar arasında yapılan araştırmada, kadınların yerçekim merkezini ölçmek için özel bir ayakkabı tabanı ile duruşlarını izlemek için özel bir kemer kullanıldı. Devam et »

Bazı insanlar bu tip belirtileri oldukça yoğun yaşıyorlar ve ‘kış depresyonu’na giriyorlar. Ancak bunun daha hafif şekli olan ‘kış hüznü’nden dolayı zor günler geçirenlerin sayısı da az değil.

Bazı araştırmalar, depresyon vakalarının yüzde 14′ünün kış mevsiminde ortaya çıktığını gösteriyor. Güneş ışınlarının azalması ve havaların soğuması depresyona girişi tetikleyebilen faktörler. Gözün ışığa duyarlı olan retina tabakası, gelen ışığı beynimizin epifiz bezine iletir ve beyindeki melatonin hormonu seviyesi düşer. Epifiz bezi, melatonini karanlıkta salgılar. Melatonin, ritmi önemli bir hormondur. Karanlığın bastırması, beyinde melatoninin artmasına neden olur. Bu da bizi uyuşuk, uykulu ve biraz da iştahlı yapar. Devam et »

Meme hastalıklarının erken tanısında hastanın düzenli aralıklarla kendi kendini muayene etmesi büyük önem taşır. Her ay bir kez kendi kendine meme muayenesi yapması kadının kendi memesinin normalde nasıl hissedildiğini, normal durumunun ne olduğunu öğrenmesini ve herhangi bir değişiklik gelişince en kısa sürede belirlenmesini sağlar.

Meme muayenesi için en uygun zaman adet gören kadın için adetinin bitiminden sonraki ikinci ya da üçüncü gündür. Adet görmeyen kadınlar ayın belirli bir gününü seçip her ay gün atlamaksızın kendi kendini muayene edebilir. Bazıları bu muayeneyi banyodayken yapar. Parmaklar ıslak ve sabunla deri üstünde daha rahat kaydığından altındaki dokuyu ve değişiklikleri hissetmek daha kolay olur. Devam et »

Bayanların çoğu bilir ama hatırlatmakta yarar var. Buzdolabı kullanımında yer ve enerjiden daha fazla verim almak için yapılması gereken düzenlemelere tekrar bir göz atalım.

Üst Raf
Buzdolabın en üst rafında peynir, pişmiş yemek, et ve balık yerleştirilmelidir. Buzluğun altında bulunduğu için diğer katlar göre daha soğuktur ve besinlerin tazeliğini korur. Artan yemekleri ağzını kapatarak üst rafta 3 boyunca saklayabilirsiniz. Elbette ki en doğrusu yemeği bekletmeden, tekrar ısıtmadan yemektir.

Orta Raflar
Süt, yoğurt, krema gibi süt ürünleri buzdolabının orta raflarına yerleştirilmelidir. Açılmış paketler en fazla 4 gün bozulmadan saklanabilir. Devam et »

Kış aylarına yaklaştığımız şu günlerde bütün bayanlar gözünü sezonluk kıyafetlere dikmiş durumda. Prada marka sonbahar ve kışlık, yağmurluk ve mont modellerinden bazılarını sizinle paylaşıyorum. Unutmadan bunların ortalama  fiyatı 300 – 700 Euro arası. Devamıda gelecek. Devam et »

Bayanların vaz geçilmez takılarından olan set modellerinden bir kaç örnekle yardımcı sizlere olmak isterim.Çoğumuzun yakında önemli günleri ve davetleri vardır eminim, kim bilir bunlardan birini beğenirsiniz belki. Devam et »

Uzmanlar, Osteoporoz hastalığına yakalanmamak için süt ve süt ürünlerinin bol miktarda tüketilmesi uyarılarında bulundu.

Bartın Sağlık Müdürü Dr. Osman Nacaroğlu, osteoporoz hastalığının önemli bir hastalık olduğunu ve önlem alınmadığı zaman kemiklerin kırılma noktasına kadar gelebileceğini söyledi. Dr. Nacaroğlu, “Osteoporoz, kemiklerin daha gözenekli ve giderek daha güçsüz ve kırılgan olmasına yol açan bir hastalıktır . Sağlıklı kemik yoğun ve güçlüdür ve büyük miktarda basınca dayanabilir.

Ancak, osteoporoz geliştiğinde, kemikler incelir ve kırılgan bir hal alır ki bu, kemiklerin kırılma olasılığını arttırır. Vücudumuzda bir taraftan yaşlı kemiklerin yıkımı olurken diğer taraftan yeni kemiklerin oluşturulduğu bir denge söz konusudur. Bu dengede, kemik yıkımının çok fazla olması yada yenilenmenin yeterli olmamasına bağlı oluşan dengesizlik, osteoporoza neden olur. Bu dengesizliğe katkıda bulunan en önemli etken menopozdur. 30′lu yaşların ortalarına kadar, çoğu kadın kaybettiğinden daha fazla kemik kazanır. Devam et »

Hepimizin sorunu olan eşimizi eve nasıl bağlarım sorusuna verilebilecek bazı cevaplarıaşağıda bulabilirsiniz.

Bugün gazetesinde okurların, sosyal ve kişisel sorunlarına ilahiyatçı gözüyle çözümler sunan yazar Mehmet Paksu, okurlarından oldukça sıkça gelen ” “Eşimi eve nasıl bağlayabilirim? İşten gelince arkadaşlarının yanına gidiyor, benimle evliliği paylaşmıyor. Farkında değil. Ne yapmalıyım?” tarzındaki soruları yanıtlarken hanımlara, eşlerini eve bağlama konusunda 15 yöntem önerdi.

“Çok sorulan bir soru olduğu için bu konuyu biraz geniş ele almak istiyorum. Eşiniz eve gelmeden önce onu eve bağlayıcı yöntemler geliştirin. Bunda öncelikle aklınızı kullanın, ardından eş olmanın verdiği gizemli özelliğinizi fark ettirin” diyen Mehmet Paksu’nun öğütleri şöyle:

1) Kadının erkeğe karşı en etkili hali tatlı dilidir, güler yüzüdür, tebessümüdür, gönül almasını bilmesidir, sıkıntısını paylaşmasıdır, eşi yüzüne bakınca içinin açılması, bir anda bütün yorgunluklarını atmasıdır. Devam et »